Какую купить беговую дорожку: механическую или электрическую?
Все большее количество начинающих спортсменов и профессионалов приобретает орбитрек. Желание купить орбитрек вполне обосновано. Согласно маркетинговой политике, орбитрек один из самых щадящих видов кардиотренажеров. Еще один плюс в уникальных эллиптических движениях, которые позволяют прорабатывать максимальное количество мышц, даже труднодоступных.
В погоне за популярным орбитреком, мы забыли про такой проверенный тренажер как беговая дорожка. Купить беговую дорожку может каждый. Ведь тренировки максимально просты и не имеют ограничений по возрастным или весовым показателям спортсмена. Самое важно определится какой будет беговая дорожка: механической или электрической.
Механическая беговая дорожка подразумевает вращение бегового полотна самим спортсменом. Когда спортсмен бежит — беговое полотно под его воздействием начинает вращаться. Соответственно, как только он прекратит бег — остановится и само полотно. Дешевая стоимость — самое основное преимущество механической беговой дорожки. Кроме этого, беговое полотно автоматически подстраивается под темп бегуна. Когда он устает, то и бежать будет меньше, что приведет к снижению скорости вращения полотна. Механическая беговая дорожка не привязана к электричеству, а отсутствие электромотора делает ее размеры намного компактней. И все таки многие предпочтут купить электрическую беговую дорожку из-за более комфортного использования. Здесь достаточно установить одну из существующих программ для того, что бы начать тренировку. Встроенный компьютер подсчитает результаты занятий и покажет их на специальном дисплее. Существует возможность сравнивать достижения тренировок в течении определенного времени. Самое главное, что электрическая модель освобождает ноги бегущего человека от дополнительной нагрузки. Когда беговое полотно вращается самим бегуном, 30% нагрузки идет именно на это. Это не просто снижает эффективность тренировки, а существенно увеличивает нагрузку на ноги. Вот почему людям, страдающим вегетососудистой дистонией или болезнями суставов лучше воздержаться от приобретений механических моделей.